相比于其他时候，由于孕期的妈妈们身体行动不便，同时激素的分泌情况，容易心里上变的更加多愁善感，比如看《新喜剧之王》都能在电影院号啕大哭；身体上呢达到了人生体重的巅峰，站立着再也看不见自己的鞋了，所以动作会得格外不利索。因此孕期的妈妈们总是希望能够得到准爸爸更细心更全面的照顾，以让自己在温暖和舒适的环境下安心等待宝宝的出生。

至于准爸爸他们呢，可能还没有进入角色，因为毕竟他们激素还在正常分泌着，如果不经常吃老婆吃剩的补品的话，身体还是像以前一样敏捷，所以对自己的即将需要承担的责任一无所知。所以呢有必要提醒一下老公，为了能让自己有一个美好（省点心）的孕期，该做的工作得让他们做起来了。至于怎么样做才算合格呢？不如按照以下给他们打个分吧，如果不及格的话，跪键盘还是跪遥控器就给男人们一点选择的权力吧。

10分，夫妻之间保持良好的沟通

准妈妈保持良好的心情是胎儿发育的关键，因此要密切注意老婆的情绪波动，及时沟通疏导不良情绪。其实这个本来就是应该平时练就的基本功。只是现在要做多做一些换位思考，多做一些妥协，多做一些牵就给到准妈妈，这样才能够拿走这个10分喔。

10分，每天协助和督促锻炼身体

这里的锻炼身体，肯定不是像彪形大汉一样在健身房里硬拉，卧推，练的浑身青筋暴起，而是简单的轻量的运动，比如孕期瑜伽，比如散步这些消耗大量体力的活动。很多男人只是片面的理解这个，这样做可以到时候生产的时候更顺利一些啊巴拉巴拉。其实这样做有另外一个显而易见的好处，就是准妈妈老盯着你，你其实内心里是惶恐的，因为说不好就看你不顺眼不高兴了，你不买三个包哄不好的那种，你让她去运动去散步，这样准妈妈有事可做了，她晃累了一边休息去了，你就安全多了。如果能做到这点，毫无疑问，在这一点上准爸爸是棒棒的。

10分，协助进行胎教

胎教的事情众说纷纭，有些说有用，有些说没用，有些说什么阶段有用什么阶段没用。我们是认为，宁可相信它是有用的，如果真的有用，那其实对小孩子来说在出生之前就已经比同龄的小孩领先了，如果没用，也不会损失什么，可以让夫妻在共同完成这件事情过程中关系更融洽了。当然，这里说需要准爸爸协助，不管哪个阶段的孩子教育，都是需要父母双方共同完成的。母亲身上孩子会学会温柔，父亲身上孩子会学会坚强。

15分，纠正自己的言行

注意自己的谈吐，哪怕以前不带脏字都不知道怎么说话，哪怕以前吵架上从来没有输过，现在也要克制自己，及时认输认错，以老婆开心为最大。孩子现在虽然在妈妈的肚子里，但其实外界发生的事情孩子也听的很清楚，因此如果不想孩子以后跟着学骂脏话的话，还是要克制一下自己喔。关于行为，以前可以每天嗨到12点，现在也得乖乖的陪着老婆早睡早起。在准妈妈面前抽烟是绝对要禁止的，哪怕是iqos也不可以抽。这个对男人来说其实是很艰难的，因为随时可能上来的烟瘾对男人来说是煎熬，但是没办法，当时高高兴兴的“播种”了，总是要有所舍弃的。

15分，承担家务的工作

孕期的妈妈体力上会大不如前，但是公司里面都是流水线作业，工作量并不会少，因此在公司上了一天班以后其实比以前要累的多。因此这个时候希望男人们能主动多承担一些家务活，多给准妈妈们一点休息时间。在以前女方承担了做饭洗碗洗衣拖地刷马桶叠被子擦桌子端茶倒水的工作，现在男人们承担他们挂在嘴里飘出的这一点点家务，应该就能得到这个10分了。

20分，产检的陪护

每一个去过医院的人都会有体会，进医院的时候其实人的内心是非常恐惧和脆弱的，当然除了医院的工作人员以外，准妈妈更是这样，因为每一次检查结果影响的不仅仅是妈妈自己，还有宝宝。这样的时刻，其实比任何时候都需要孩子他爸的陪护，如果医生有什么反馈，也只有孩子他爸才能给予宽慰，给自己一剂强心剂去面对任何未知。所以如果能尽可能的抽出时间陪伴妻子去产检的男人，才算得上这一点上是合格的。

20分，“浪漫满屋”

女生天生爱浪漫，相信这点经历过风雨的男人们都懂的。可能在以前二人世界里，制造一些小浪漫小惊喜对男生来说是一件可有可无的事情，毕竟已经“上船”了，当初费那么大劲追到手还领了证，现在该享受胜利的果实了。但是在孕期呢，为了让准妈妈的客户满意度达到最大，还是希望男人们重新拾起以前的撩妹技能，在节日纪念日里多制造制造一些惊喜一些浪漫，给女生多一些温馨多些感动。准妈妈感受到被爱，才会更好的去爱肚子里的孩子，这个付出和收获还是挺公平的，对吗？所以在这个事情上，能做到的男人，是非常值得肯定的。

以上7条呢，按照实现的难易程度分值不同，这些项对男人来说还是挺挑战的，但是相对于10月怀胎的妈妈来说其实不值一提，生产的痛楚相信每一个过来人都深有感触。如果还不及格的准爸爸们，得争取改过自新好好表现。人生漫长，10个月的修炼其实并不那么艰难，为了到时候拥有一个健康活泼的宝宝，一切付出回头去看都会是值得的，加油吧。

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